Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 57.93g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Ташир Пицца Ташир. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gi❤️Tanja's Weight History
|