Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 29.80g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Lunch: Кунжутное Масло, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Вареное Яйцо. Dinner: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Апельсин. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa1836's Weight History
|