Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 58.74g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Восход Прибалтийский Хлеб, Салат с сельдереем, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, Лента Морковь по-Корейски , Ясо Тофу с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Луковый суп, Пятерочка Груша Конференция, Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, Ашан Баклажаны по-Кавказски, Помидоры, Ясо Тофу с Грибами, Рис Отварной. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.cherry's Weight History
|