Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 110.04g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Отварная. Dinner: Банан, Семга Слабосоленая, Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Банан. Snacks/Other: Черная Смородина, Молком Молоко 3,2%, Банан, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|