Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 110.50g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Банан, Сыр Адыгейский, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окрошка на Кефире. Dinner: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|