Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 92.17g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Малиновое Варенье, Шеф Перекресток Сырники Жареные . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Инской Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyPotekhina's Weight History
|