Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 110.67g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, NL International Коктейль Соленая Карамель, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Яйцо, Щебекинская Макароны, Лента Креветки Королевские Очищенные, Милково Сыр Гауда 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Ц/З с Морской Солью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|