Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 99.99g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Востряково Сосиски из Куриной Грудки с Цукини , Лук, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой Нарезанный , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Востряково Сосиски из Куриной Грудки с Цукини . Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Густияр Сгущёнка, Домик в деревне Сметана 10%, Благода Творог Крестьянский 12%, Умалат Сыр Сулугуни, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, KDV Бегемотик Бонди. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevesoma1987's Weight History
|