Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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58.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 118.09g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Elefante Extrato de Tomate, Danone Iogurte Natural Desnatado , Atum em Água (Enlatado). Lunch: Ovo, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Dinner: Scala Queijo Prato, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado , Piraquê Leite Maltado Coco, Batavo Pense Zero Morango, Ovo. Snacks/Other: Growth Supplements Rice Protein Sabor Morango , Banana Prata, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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