|
1.400 gram yağ kaybı yaşasın🙏🏻
|
74 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 97.04g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tahıllı Ekmek. Dinner: Tahıllı Ekmek, Yaprak Sarma, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Salatası. Snacks/Other: Ceviz, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt , Badem. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonul_celen01's Weight History
|