Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
556 kcal
|
Fat: 12.68g | Prot: 24.30g | Carbs: 86.78g.
Lunch: Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Чай, Ягодный Край Желе со Вкусом Яблока, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Оладьи на Кефире. Dinner: Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Два Капитана Мидии в Рассоле, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Milka Шоколад с Карамелью, Milka Шоколад Wholenut Caramel , B&B Леденцы Мини. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|