Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 119.31g | Carbs: 210.55g.
Breakfast: Творожное суфле (LLana), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Атаг Конфеты Заначка От Жены, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Elevenses: Грецкие Орехи, King Манго Сушёное без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Фета Нежная, Каперсы, Тунец в Воде (Консервы), Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Черника (Несладкая, Замороженная), Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana), Sen Soy Терияки, Рис Вареный, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|