Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 63.73g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Овощами. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|