Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
119.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3024 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 120.62g | Carbs: 356.49g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Свежий Ряд Сыр Мраморный, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Миндаль Миндаль Жареный, Просто Кешью Жареный, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Спагетти. Dinner: Курага, Финики, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Сметана 20%, Винегрет. Snacks/Other: Пятерочка Банан, One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|