Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 110.36g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Casali Конфеты Манговое Суфле в Шоколаде, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Росттофу Тофик Классический, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в сметанном соусе с кабачком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Sportinia BCAA 6000, Exponenta Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evasurg.'s Weight History
|