Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 68.41g | Carbs: 92.28g.
Breakfast: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Байсад Томатная Паста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш Тонкий. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|