|
Ну что, медленно и уверенно ползём вниз))) За 22 дня -11 кг...💪💪💪
Пойду съем торт🙈😆😆😆
|
107 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 133.94g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнолия Улитка с Маком, Hame Паштет из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Яблоко. Dinner: Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Биотворог, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|