Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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56.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 95.63g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Lunch: Suco de Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Empanado de Berinjela. Dinner: Empanado de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego , Pêra Portuguesa, McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) . more...
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Losing 1.2 kg a Week
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gracekmr's Weight History
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