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Pesagem do dia 09/03/2023: 74,6kg
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74.6 kg
Lost so far: 105.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 72.09g | Prot: 105.78g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Pão Branco Torrado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal). Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Frango Desfiado, Carne Moída, Baião de Dois. Dinner: Molho de Carne, Cuscuz (Cozido), Carne Moída, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Tomates. Snacks/Other: Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela, &Joy Barra de Amendoim, Banana, Damasco e Nozes, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Laranjas, Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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