Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 63.53g | Carbs: 57.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Авокадо, Голубика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Куриная Ножка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdeva18's Weight History
|