Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 65.80g | Carbs: 155.01g.
Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Сыр Гауда , Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|