Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 103.03g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Danke Творог 5%. Lunch: Груша, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, President Плавленный Сыр Мааздам . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Джюгас Сыр Пармезан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niivashika's Weight History
|