Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 115.28g | Prot: 99.14g | Carbs: 18.80g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, GymBeam Арахисовая Паста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Сало, Помидоры Черри, Шампиньоны, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Яйцо, Перепелиное Яйцо. Dinner: California Gold Nutrition Масло МСТ, Куриные бедра жареные, GymBeam Арахисовая Паста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|