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Indo. Um dia depois do outro ✌🏻
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76.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 166.07g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Caqui, Abacate. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Snacks/Other: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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