Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 75.57g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица, Кофе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Яйцо Куриное. Lunch: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Морковь, Сыр Голландский, Barilla Макароны Бантики Отварные, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|