Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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50.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 68.95g | Prot: 61.73g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: 마이노멀 방탄커피 디카페인. Lunch: 웰스토리 구운채소샐러드, 오렌지, 방울 토마토, 달걀 오믈렛, 하림 닭가슴살 오리지널, 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 냉이된장국, 햇반 현미귀리곤약밥, 토마토, 양파, 이즈니 무염 버터, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 차돌박이, 양배추, 디벨라 토마토 퓨레, 당근. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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