Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2015
|
91 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2015:
|
2052 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 110.42g | Carbs: 290.29g.
Breakfast: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lunch: Laranjas, Berinjela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Banana Nanica, Arroz Branco, Beterrabas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Nanica, Mamão Formosa. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freddoliveiras's Weight History
|