Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 108.10g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Кабачок, Яйцо Куриное, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , 5 Морей Икра Трески, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Зерновой Тостовый. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|