Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 164.25g | Carbs: 289.55g.
Breakfast: Магнит Лимон, Kotanyi Паприка, Лук, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Яичный Белок, Лук, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки Кампана (Campana). Snacks/Other: Сыр Российский, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Макдоналдс Чикенбургер, Окей Мороженое Пломбир Шоколадный с Наполнителем Вишня, Окей Мороженое Ванильное, Lay's Чипсы Краб, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Гречка, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки Кампана (Campana), Лук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdvbjkhlfkikfl's Weight History
|