Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 104.28g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Евроопт Яблоко , Евроопт Груша Конференция, Евроопт Апельсин, Приготовленная Тыква, Евроопт Киви, Евроопт Гранат, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежие Новости Молоко 2,8%, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Food Collection Кускус, Сырный Двор Сыр Плавленный Оршанский Плюс. Lunch: Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо, Чай, Лук, Евроопт Томат Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Царские Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Свежие Новости Молоко 2,8%, Савушкин Творог Классический 5%, Красная Фасоль (Консервированная), Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Евроопт Мандарин, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|