|
На этих качелях уже хз скок времени😑
|
68 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 91.91g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Банан, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Кофе. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Мистраль Киноа, Лента Пармезан Тертый. Dinner: Огурец, Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: Marc Соленый Фруст Свекла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|