Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 218.54g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Philadelphia Light, Arla Port Salut, Garant Tonfisk i Vatten, Äggvita, ICA Romansallad, Äggvita, Garant Klassisk Kokt Skinka, Eldorado Skivade Champinjoner, ICA Haricots Verts. Lunch: ICA Romansallad, Rödlök, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Santa Maria Chunky Salsa, Pepparrot, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Blomkål (Fryst), Poseidon Laxfilé . Dinner: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Garant Wokmix Asiatisk. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Wafers med Vaniljsmak, Morötter, Morötter, Läkerol Yup, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Zeta Ekologiska Blandade Bönor , Eldorado Salladsost 10%, Rödlök, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Kokt Broccoli (Djupfryst). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saradrougge's Weight History
|