Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 89.76g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Наггетсы домашние, Капустный Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Fusilli. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: FitnesShock Protein Muffin Chocolate Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|