Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 129.77g | Carbs: 235.94g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, 5 Морей Горбуша Натуральная , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Баклажан, Barilla Макароны Вареные , Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Мясновъ Балык с/К, Кетчуп, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зеленая Линия Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Груши, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|