|
После Фуросемид а минус 1,8кг
|
106.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 126.18g | Prot: 86.91g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: French Kiss Нуга с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Лаваш Тонкий. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Лаваш Тонкий , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Курицей. Dinner: Магнит Авокадо, Магнит Лаваш Тонкий , Вареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Лук, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Рулет из лаваша с форелью. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Чай, Сметана 15%, Запеканка400. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|