Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 89.60g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Самсон Шницель Свиной в Нарезке. Dinner: Соевый Соус, Важная Рыба Острый Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|