|
После силовой на низ
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 73.45g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Авокадо Авокадо, Здоровые Вкусы Масло Виноградной Косточки, Роскар Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Окей Яйцо Куриное. Lunch: Радоград Масло Кунжутное , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Увелка Гречка . Dinner: Grow Food Пюре, Yumbaker Ириски. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.pleasure.'s Weight History
|