Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 143.68g | Prot: 97.68g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сырники Домашние, Самбери Хлеб Столичный. Lunch: Power Pro Батончик Глазированный без Сахара со Вкусом Кокоса. Dinner: Токио Сити Ролл Майами, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|