Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 132.22g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузный Крахмал, Сахар, Дикси Яйца Перепелиные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Бисквит пп мука вс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бисквит пп мука вс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны запечённые. Dinner: Манго, Бисквит пп мука вс. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|