Aniyes's Journal, 10 Mar 23

7 и 8 марта был привес. 9 не взвешивалась. Сегодня опять тот же результат, что и 8 марта. Вес стоит. Почему??? Все это время слежу за питанием, ем меньше, более легкая еда, калории 1200-1300 в день. Шагаю по 12-15 тыс шагов вместо 3-х. Должен же вниз идти вес, не???

76.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 16.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1194 kcal

Fat: 41.70g | Prot: 84.69g | Carbs: 120.65g.   Breakfast: Зеленый Чай, Лента Пирог с Курицей. Lunch: Магнит Хлебцы Пшеничные, Fish House Кета Слабосоленая , Кофе с Молоком, Гречка по-Купечески. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Хлебцы Пшеничные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...

2113 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...