Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 193.44g | Carbs: 235.71g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Голден Яблоко , Груша, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Свеклы, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Морковь. Dinner: Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра. Snacks/Other: Пятерочка Пирожок с Капустой , Хлебница Беляш с Мясом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|