Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 41.29g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Pretto Сыр Рикотта. Lunch: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Protein Rex Lamington. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Орехи Кешью, Smart Formula Карамель без Сахара, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️lesenok❤️'s Weight History
|