Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 11.57g | Prot: 22.84g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), не Молоко Банановое, Кофе, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Сельдерей, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|