|
ну вроде скинула килограммчик на 1100-1150ккал, нормас, я довольна👌
Это если учитывать 3 срыва до 1500ккал за эти пару-тройку недель
|
28.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 55.53g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Love Is Жевательная Резинка, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Lunch: Dr. Naturi Udon, Кухмастер Томатная Паста, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Dirol Жвачка, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Snacks/Other: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Вафельный торт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|