Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 112.79g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Помидоры, Соевое Мясо. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кешью, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
leraleralera92's Weight History
|