Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 56.97g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Капучино, Метро Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Маслины без Косточки, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Тёма Биотворог Классический, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Белый Рис, Семга. Dinner: Красные Яблоки, Винегрет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|