Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
89 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 129.44g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Куриная Грудка на Гриле, Mr. Ricco Соус Чесночный. Lunch: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Рис Вареный. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Киви, Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|