Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 98.71g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Яблоко Голден, Дайкон, Сыр Гауда, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливковое Масло, Мандарины, Дайкон, Приготовленная Чечевица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|