Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 88.58g | Carbs: 53.64g.
Breakfast: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Кешью, Яйцо Всмятку, Простоквашино Кефир 1%, Чумак Соевый Соус , Хек Отварной. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Pikkolo Соломка Сладкая, Борщ с Курицей, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Кешью, Миндаль, Хек Отварной, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|