Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 76.16g | Carbs: 144.46g.
Lunch: Mantelit, Pirkka Pakastepinaatti, Knorr Kasvisliemikuutio, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Castelli Parmigiano Reggiano, Tomaattipyre, Sipulit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Mutti Paseerattu Tomaatti, Barilla Spaghetti. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mantelit, Päärynät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|